Lestijden Pilates Mat

Welkom bij Pilates reform studio in Oldenzaal!

Hier vind je een overzicht van onze weeklessen voor Pilates mat en Reformer groepslessen.

Onze doelgerichte trainingen helpen je bij het verbeteren van je kernkracht, flexibiliteit en houding, ongeacht je niveau. Onze professionele instructeurs passen de lessen aan aan jouw individuele behoeften.

Onze Pilates Privé Reformerlessen zijn beschikbaar op afspraak.

Neem contact met ons op, en we plannen samen een tijdstip dat voor jou het beste uitkomt. 

Proefles Reformer in overleg wanneer jou ook uitkomt!!

Buitengewoon

Dit is waar onze reis begint. Maak kennis met ons bedrijf en wat we doen. Wij staan voor kwaliteit en goede service. Sluit je aan, terwijl we samen groeien en succesvol worden. We zijn blij dat je hier bent om deel uit te maken van ons verhaal.

Begin vandaag nog aan jouw Pilates reis!

Heb ik speciale apparatuur nodig voor Pilates matlessen?

Nee, voor Pilates matlessen heb je alleen een mat nodig. De oefeningen zijn voornamelijk gebaseerd op lichaamsgewicht en vereisen geen extra apparatuur.

Wat moet ik dragen naar een Pilates matles?

Draag comfortabele sportkleding die je bewegingen niet belemmert. Het is gebruikelijk om op blote voeten of met sokken te oefenen voor meer grip op de mat.

Wat kan ik aandoen naar een reformerles?

Draag comfortabele sportkleding die je bewegingen niet belemmert, zoals een sportbroek en een shirt. Het is belangrijk om op blote voeten of met sokken te oefenen voor betere grip op de reformer. Zorg er ook voor dat je je haren vastbindt. Dit is belangrijk voor je veiligheid en zorgt ervoor dat je ongestoord kunt trainen.

Hoe vaak moet ik Pilates matlessen volgen om resultaten te zien?

.Om snel resultaten te zien, wordt het aanbevolen om minstens 2 tot 3 keer per week Pilates matlessen te volgen. Dit helpt bij het opbouwen van kracht, het verbeteren van je flexibiliteit en het bevorderen van een betere houding.

Is Pilates mat geschikt voor mensen met blessures?

Ja, Pilates mat kan aangepast worden voor mensen met blessures. De oefeningen zijn laag-impact en kunnen worden aangepast om rekening te houden met persoonlijke beperkingen. Het is echter altijd raadzaam om eerst je arts of fysiotherapeut te raadplegen bij een blessure.

Hoe lang duurt een Pilates mat groepsles?

De meeste Pilates matlessen duren tussen de 45 en 60 minuten. In deze tijd werk je aan verschillende oefeningen die je volledige lichaam versterken en soepel maken.

Hoe meld ik me aan voor een Pilates mat groepsles?

Je kunt je aanmelden via onze website, door het inschrijfformulier in te vullen of contact met ons op te nemen voor meer informatie. We bieden zowel losse lessen als abonnementen aan, afhankelijk van je voorkeur.